夏天吃水果，解渴又止饿，有些宝宝甚至把水果当饭吃，这样会导致宝宝体内营养不均衡。而且水果所含糖分过多，食用过量容易血糖高。

因此最好还是以正餐为主，水果为辅，在饭前1-2小时或饭后2小时左右适当给宝宝提供水果。

4.饮食宜清淡

很多妈妈担心宝宝饭量减少了，营养跟不上，就变着花样给辅食加点调料，以为味道加重了宝宝也会吃得也多了。

但这些重口味的油腻食物，会在胃内停留时间过久，宝宝很难消化，夏季宝宝饮食应以清淡、营养、易吸收为主。

夏天天气热、宝宝胃口差只是暂时的，只要采取正确方法，家家月嫂认为一定能改善，宝妈们不必过于紧张哦！

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