�渐上升，随着孕周增长，子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。

这个时期的胎儿身体各个器官都已发育的差不多，可以采用抚摸+触压拍打的方法，这样可以刺激胎儿的触觉，有利于胎儿更好的发育。但是家家月嫂请你一定要注意不要太用力，不然会伤到胎儿。

家家月嫂(m.jjys168.com)

做法

平卧放松，用手在腹部从下至上，从左到右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻按压和拍打工作。

怀孕5个月

5个月时，子宫底的位置基本到达肚脐水平了，这时候就可以和宝宝进行亲子游戏。这样的亲子抚摸方式宜在每晚睡觉前进行，控制在10分钟以内即可。

做法

用手在腹部从上至下、从左到右的轻轻抚摸和拍打肚皮，有节奏的和宝宝交流。

怀孕前6个月

子宫底的位置在怀孕6、7个月时已经到达了肚脐和胸骨剑突之间的中点位置，到了8、9个月就能到达剑突下位置。孕妈咪可以明显的触摸到宝宝的头、背、肢体时，可以增加推动散步的练习。

做法

平卧放松，轻轻来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻推动宝宝，让宝宝在宫内“散散步”、“做做操”。

准爸爸也要参与抚摸

抚摸胎教的进行绝对缺少不了准爸爸的参与，这样才能让宝宝感觉到“父母双全”的爱，更能让孕妈咪放松心情，增加家人之间的感情。

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