中国有句老话叫“春捂秋冻”，主张入秋降温时，别着急添加衣物，冻一冻反而有助于增强身体抵抗力。

但其实，“秋冻”并不是适合所有人，尤其是宝宝，盲目给宝宝“秋冻”很可能会让宝宝生病。下面家家月嫂告诉你怎么做！

家家月嫂(m.jjys168.com)

关于秋冻，要分清孩子的体质

1.为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿都要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”

2.小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，家家月嫂请你要有针对性地采取不同的保健措施。

3.如果是脾胃虚寒的小孩，这些小孩一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。这类小孩本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。

“秋冻”到底该咋冻呢？

有些妈妈觉得，秋冻就是秋天也跟夏天似的穿衣服，那你就错了！秋天昼夜温差大，如果整天都穿个小半袖，很容易着凉，必须得掌握正确的：穿衣原则

“洋葱式”穿衣法

顾名思义就像是洋葱一样，把衣服一层一层穿起来。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层�