��通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

2.孩子分房时，大人不要锁房门

如果条件允许，家家月嫂建议妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。

即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，让孩子睡得更安心。

3.和孩子一起布置房间与床铺

一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小事物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

4.睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事

妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。

5.给孩子固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息时间。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。

睡觉前，家家月嫂请你不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子会睡得更好。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.与孩子进行约定

对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩。

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