怀孕之后,“胎位”一般会在这个月固定下来,孕妈们可一定要清楚!
,不做剧烈运动,避免摔跤,以避免造成胎儿的流产。尤其对胎位不正但是已经固定的孕妈来说,家家月嫂请你要养成规律的生活方式,保证足够的睡眠,每天早晨最好出外慢走,呼吸新鲜的空气。平时注意饮食,保证大便通畅,避免使用泻药。
3.保持一个良好的情绪
孕妈在怀孕期间因为各种各样的原因,可能会有焦虑、烦躁等的感觉,情绪上的波动比较大,这些情绪对宝宝的成长都非常不利。
有实验表明,神经刺激子宫收缩等因素对宝宝有很大的伤害,所以保持心情舒畅也是很重要的,孕妈妈一定要保持心情愉快。
家家月嫂建议孕妈们在心情不佳的时候可以听听歌、散散步、看看电影等等,放松自己的神经,保持一个良好的精神状态对宝宝也好处多多哦!
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最后孕妈在胎位未固定前发现胎位不正的话,就要通过一些方法来调整胎位了。但是家家月嫂请孕妈不要盲目的进行一些运动,认为只要多活动胎位就能正了,如果运动不当的话很可能会引起破水。
胎位已经固定的孕妈也不必太过担心,这个时候只要调整好自己的心态,保持一个良好的心情,顺顺利利的迎接自己的小宝宝!
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