��的事情，随着孩子慢慢长大，要锻炼孩子养成不用哄也能自己入睡的习惯。

这个过程是很漫长也很辛苦的，有时候你不得不让自己看起来“狠心”一点，从帮助孩子建立规则的入睡程序开始，给孩子一个机会，不要让睡觉变成一件对你和孩子来说都是一件折磨人的事情！

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