�精洗手液或消毒湿巾擦拭一下。

不过，家长也无需时刻紧盯孩子洗手，适当接触细菌也会增强免疫力。

3.晚睡觉

睡眠不足易引发行为问题、易怒和学习成绩差等后果。如果睡眠质量不好，还会影响孩子生长发育。

家家月嫂改正方法：规定孩子上床的时间，避免睡前接触暴力类节目。

根据美国国家睡眠基金会的研究，学龄前儿童每天需要11至13小时的睡眠；5至10岁儿童需要10至11小时；10岁以上需要8.5至9.25小时的睡眠。

家长要帮孩子创造良好睡眠环境：远离电视，睡觉时室内光线要暗、屋内凉爽、安静。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4.不吃早饭

对孩子来说，早饭是最重要的一餐。

很多营养学家表示孩子不吃早饭会增加肥胖的风险。

而且吃早饭的孩子不易怒，接受信息快，注意力集中，学习成绩更好。