�的纯棉毛巾(叠成长方形块)等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

妈妈也可以自制一个小枕头，其高度只需在3—4cm就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。

需要注意的是：家家月嫂请你不要在宝宝头部一边垫毛巾或者任何物品来帮助宝宝转头，因为这样子可能会造成宝宝窒息的危险。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4.多抱宝宝

在宝宝清醒时，多抱抱他，或者放在摇篮、摇椅、背带、座椅上，可以减轻对头部的压迫。

5.训练宝宝的颈部力量，多趴着玩玩

训练宝宝的颈部力量是预防和治疗宝宝睡偏头比较有效的方法。宝宝满月后，家家月嫂建议妈妈们可以试着让宝宝趴一小会儿了，比如开始时只让他趴半分钟，随后逐渐增加到1分钟、2分钟等。大约在2-3个月时，宝宝自己就可以很好地昂起头趴在床上啦。

6.适度按摩

家长可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，就会有�