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4.开着夜灯让宝宝入睡

有些人认为，夜间要给宝宝喂奶，开关灯很麻烦，晚上要留夜灯，但是这样的环境，对宝宝来说，反而充满了刺激。其实大家不知道的是，光源会让宝宝睡的不踏实，容易烦躁不安，同时还会影响分泌生长激素。

家家月嫂建议

在宝宝睡觉时，尽量不要有光亮的刺激，你可以在宝宝哭闹，或者喂奶时再打开灯光，且不要让灯光直射到宝宝，解决需求后就要把灯光掉。

5.宝宝睡觉一定要安静

孩子睡觉，有声音不怕，怕的是突然的声音。一些温和的背景音，家家月嫂认为不仅不会影响宝宝睡眠，反而能遮挡突兀的声响，让他睡得更香。

家家月嫂建议

一些宝宝喜欢白噪音或者催眠曲，如果他闹着不睡觉，家长可以按照这个方向去尝试哄睡。

睡眠对宝宝和大人来讲都非常重要。小宝宝们晚上睡个好眠可以茁壮成长，家长们也能好好休息，这样第二天才有精力更好地照顾宝宝哦。

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