��的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等，所以宝宝需要保证睡眠充足。

5.不滥用抗生素

儿童很多常见感染是病毒性的，针对细菌感染的抗生素对疾病治疗并没有效果，反而可能会破坏人体内的正常细菌和环境稳态，导致各种失调的情况，使得宝宝容易生病。

而且，家家月嫂认为滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。因此，给予宝宝抗生素治疗时一定要慎重，一定要在医生指导下用药，别擅做主张。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.保证运动量

研究显示，坚持规律的适量的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力也会随之提高。

所以，在天气好的情况下，家家月嫂认为不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼宝宝的身体协调性、培养与人交往能力，同时也要尽量让他少接触一些病原微生物，以免造成感染，甚至生病。

免疫力的提高不是一朝一夕，从小帮宝宝养成健康的饮食和生活习惯，宝宝不仅少生病，强健的免疫系统也能给宝宝提供一辈子�