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不要在孩子面前谈论自己不爱吃什么菜、什么菜不好吃之类的话，以免对孩子产生误导。

尤其是孩子不爱吃某一种蔬菜时，家家月嫂请你千万不能说自己也不喜欢吃。这样的话，孩子会觉得不吃蔬菜是件“光荣”的事情。

蔬菜快“隐形”

虽然很多孩子不愿意吃蔬菜，但是喜欢吃带馅的食物。

家长可以给孩子做饺子、包子等，馅里多放几种蔬菜，如青菜、荠菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

久而久之，孩子对有气味的蔬菜就不会那么抗拒了。

或者，多准备一些蔬菜，将蔬菜榨汁，再用这些蔬菜汁和面，变成彩色面。

然后用它包饺子、做面条、做包子。这样的面食孩子也比较喜欢吃。

故事来助力

多数孩子都爱听故事，家长可以创编一些故事，还可以将孩子的角色编进去。