3个月前睡眠已经规律的宝宝，是个准点睡觉准点起床的“天使宝宝”。

可是突然有一天，“天使宝宝”突然变成了睡渣，又哭又闹就是不睡。

其实这是因为宝宝处于睡眠倒退期，“天使宝宝”也需要迈过的一道坎儿。下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.什么是睡眠倒退期

一些原来已经有睡觉规律的宝宝，在身体健康的情况下，突然毫无征兆的改变了睡眠时间，夜间频繁醒来，其实就是睡眠倒退期，在医学上称之为“婴幼儿睡眠倒退”。

白天小睡时间变短、夜间频繁醒来、哄睡变得困难、对大人更加依赖......

当睡眠倒退期出现的时候，爸妈们经常会被宝宝弄的精疲力尽。

一般睡眠倒退期会在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月、2岁时出现，大多持续1-4周左右。

2.什么原因导致了睡眠倒退

上述时间段是宝宝生长发育以及心理发展的一些关键期，每当宝宝get了一个新�