最近，有宝妈在后台反映，说自己最近刚刚生完二胎，产后身体恢复得不错，就是一直掉头发，快把她愁死了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂相信很多新妈妈都会有产后脱发的问题，有的妈妈脱发会比较严重，头发大把大把地掉，难免令人忧心忡忡。

其实，产后脱发大多与内分泌有关，女性在产后体内的激素水平往往会出现比较大的波动，而且精神情绪、饮食偏好也会受到影响，这些都会加重产后脱发的情况。

那么产后脱发该怎么办？产后该如何保养头发？家家月嫂建议你可以从下面这几个方面入手。

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1.注意梳头技巧

梳头用的梳子最好选择木质或角质梳，塑料梳虽然便宜，但容易引起静电，不利于护发。梳头时顺着头发下垂的方向来梳理也有助减少脱发。

2.注意洗发技巧

洗头发要选择适合自己发质的洗发水�