腿弯曲，让宝宝躺在腿上，然后前后、上下摇晃腿，可强健宝宝的肌肉。配上宝宝喜欢的音乐，还能同时锻炼听力。

（2）“踢皮球”

家长用双手托着宝宝的腋下，移动宝宝的身体去踢小皮球，可锻炼腿、腹部肌肉，还可加强协调能力。

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