��妈

我儿子虽然吃很多饭，但是如果让儿子吃蔬菜的话，他就会忍不住想吐，所以怎么也吃不了蔬菜。

前几天，哭着说肚子疼，带他去医院的时候，肚子里好像积存了粪便和浊气。

这是蔬菜不足引起腹痛，成为了便秘吗？

1.便秘的原因不仅仅是蔬菜不足

成人缺乏食物纤维会导致便秘，但儿童便秘的原因不仅如此。

譬如，碳水化合物的摄取量多的话便便的量变得多。

同时，因为孩子比大人体内的水分量多，大量地出汗或喝水少的话，便便变得很容易干哟。

2.不吃的时候不要强迫

不吃的时候，请不要勉强，调整吃的时机，首要把正餐吃完。

如果吃饭的时间变得不开心，就会更难接受新食材和口味了。

给不喜欢吃的东西的时候，为了让食物更容易入口，要做得柔软一些。

想让孩子吃的时候，慢慢地，并且鼓励的话，慢慢地变得能吃。

只吃喜欢的东西没关�