��扰信息进行“屏蔽”。

更有专家指出，孩子的休息环境应该存在一定的生活噪音。如果孩子习惯了在人为创造的安静环境下休息，那么之后要是没有身处这样的环境，反而可能保证不了良好的睡眠。

2.孩子动一动就开始哄

很多父母在孩子睡觉时的“参与感”太足，只要宝宝一出现抽泣或者活动手脚的情况，就会马上紧张地上前哄睡。

其实父母要知道，宝宝的睡眠是有浅度睡眠和深度睡眠两个过程的。

深度睡眠就是宝宝进入熟睡状态，看起来睡得很香的时候；浅度睡眠就是宝宝会在睡觉时出现上述抽泣或者手脚活动的情况，这种情况下孩子很容易醒。

当他们正处于浅度睡眠时，父母急忙上前哄睡的举动，可能反而会影响孩子休息，久而久之，家家月嫂认为不仅伤害大脑发育，还可能影响长个子。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.抱着摇睡

这应该是生活中最常见到的哄睡方式了，父母希望能通过抱着孩子摇晃安抚其情绪，从而让他快速入睡。