��眠的状态时，父母可以通过轻拍宝宝的后背，或者摸摸小手来进行安抚，让他们安心入睡。

这套动作可以从宝宝一开始要睡觉的时候就进行，家家月嫂请你不要等到他们进入轻度睡眠之后突然轻拍后背，以免弄醒他们。

2.给宝宝讲睡前故事

很多宝宝在睡前不容易安静下来，这时父母可以讲睡前故事给他们听。

孩子在听睡前故事时是比较聚精会神的，心也比较容易静下来，加上在床上躺着听更有助于“催眠”，一段时间后（大概10~20分钟）大脑就会疲倦，孩子自然而然的就会进入睡眠状态。

但父母要注意讲睡前故事不等于朗读，所以语气、语调要轻柔，不要表现的太兴奋，不然可能会带动孩子的情绪，反而越讲越精神了。

3.给宝宝提供慰藉物

许多孩子对于喜欢的一些玩具，比如毛绒玩具或布娃娃产生依恋的情感，这些物品就非常适合做孩子睡觉时的慰藉物。

孩子要睡觉时，就把他们喜欢的娃娃拿给他们，让他们抱着睡。在孩子内心，这个娃娃对他们来说相当于一个好朋友，能够给予陪伴和安全感，要是抱着睡就能够睡得很踏实。

哄孩子睡也是一门艺术活，要用正确的方式