别乱喂!这几种食物,不到年龄千万别给孩子吃!
作者:家家月嫂
发布日期:2020-11-07
美国儿科学会建议:孩子在6个月之前仅接受母乳喂养,大概到6个月的时候,就可以添加辅食了。
食物添加原则:婴儿米粉→菜泥/果泥→肉泥→蛋黄。
6个月初次添加辅食,应该先尝试婴儿米粉,接受米粉后,添加菜泥(包括绿叶和茎状菜),再者就要考虑肉泥了,包括红肉(猪肉、牛肉、羊肉)和白肉(鸡肉、鱼肉),再是蛋黄。
但是,食材的种类有很多,并非所有食物都能随意上宝宝的餐桌,有些食物只有到了一定月龄之后才能给宝宝添加,比如家家月嫂今天说的这些。
家家月嫂(m.jjys168.com)
油:6个月以后
从营养学角度上讲,六个多月婴儿可进食少许植物油。0-6个月宝宝不管喝母乳或者吃奶粉,都是不需要补充油脂的。6-12个月宝宝每日食用油的推荐量为5-10克,1-3岁宝宝为20-25克。
盐:1岁以后
若过早添加食盐,摄入钠过多,对婴儿长期健康不利,可增加肾脏负担、形成重口味习惯,还有可能增加高血压以及心血管疾病风险。婴儿味觉弱,无需用食盐调节。
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