自从有孩子之后，感觉自己每天都是战战兢兢的，手机调静音，电视不敢开，放个屁都要控制音量，就怕吵醒一旁睡觉的宝宝。

其实，关于宝宝睡觉这件事，没有那么复杂，很多时候是家长陷入一些误区。下面家家月嫂带你看看宝宝睡眠常见的10个问题，让你告别宝宝睡眠烦恼。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.宝宝白天睡觉是否要拉窗帘，保持安静？

一般来说，昏暗的环境更易促使睡意产生，并帮助宝宝保持睡眠的状态。

白天宝宝小睡时，可以拉上窗帘，但不需要全遮光，昏暗即可。通过改变环境光线变化，屏蔽外界环境刺激，给宝宝睡眠暗示。

家人们也不必蹑手蹑脚，小心翼翼。正常的生活噪音不需要刻意避免。

当小睡结束之前的 15～20 分钟，可以把窗帘打开，帮助宝宝自然醒来。

2.宝宝晚上睡觉是否要开小夜灯？

很多家长在宝宝睡觉时都习惯开一盏小夜灯，甚至有些爸妈为了照顾怕黑的宝宝，还会直接开大灯。这个方法却会在无形中伤害到宝宝的健康。