�常常折腾到凌晨四五点时，才又昏昏睡去。

原因：孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。

家家月嫂建议：孕妈可以看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，对自己身体出现一些问题时，学会调控情绪。准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妈的心情也是很重要的。当孕妈自我心理调适不管用的时候，应及时向医生治疗和咨询，让自己心理处于健康状态，快乐度过孕期。

4.尿频影响

网友D：我怀孕36周了，这一个月都睡不着啊。天天晚上做梦，一个小时醒一次，老跑厕所，这是怎么啦？

原因：

①因为子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。

②心理因素。如有些人比较容易紧张，往往要常跑厕所才能缓解部分压力。

③身体炎症。可能因为病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频。许多孕妈发现自己有分泌物增加或尿频，以为是正常现象未加处理，或是因为担心吃药会影响胎儿健康而拒绝看病，最后可能造成悲剧。

家家月嫂建议：增加身体抵抗力，预防感冒、阴道念珠菌等疾病；缓解�