��这一阶段，宝宝生长发育速度非常快，对铁的需求非常高，消耗也很快，因此就容易出现缺铁的情况。

如果宝宝饮食健康，在添加食物的过程中就有高铁米粉、红肉、动物肝脏等，那么缺铁的概率就不高。

除了高铁米粉和肉类，像大豆、黑木耳、海带这些植物性食物的含铁量也比较高，还有一些水果的含铁量也不错。但这些都有一个问题，就是铁的吸收率有点低。

因此，家家月嫂请各位家长不要盲目给宝宝补铁，尤其是被导购员忽悠购买铁剂，它不仅难喝还对胃黏膜有很强的刺激性。

除非你家宝宝在血常规检查发现有贫血的情况，那你不仅要改善宝宝的饮食，还需要听从医生，给宝宝补充铁剂。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.维生素D

维生素D能促进骨骼对钙质的吸收，对骨骼生长至关重要，摄入不足会导致佝偻病。同时它还有调节免疫功能，能够减少发生呼吸性系统感染性疾病、哮喘、食物过敏的概率。

就算是我们倡导的母乳，里面几乎含有6个月之内宝宝所有的营养元素，但维生素D含量却很低，宝宝也不能通过母