【家家母婴】家长必看!宝宝的春节吃喝攻略,请查收!
作者:家家月嫂
发布日期:2021-02-07
宝的生物钟被扰乱,导致睡眠不足,影响胃口。春节接触小零食的机会增多,饮食习惯也会有所影响。宝宝需要花比大人更长的时间才能恢复。
家家月嫂建议节假日期间,一定尽量让宝宝维持原来的生活作息规律和饮食习惯哦。
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3.吃好睡好,要保持往日的习惯哦
(1)保持宝宝的睡眠时间与质量
春节长假期间,影响宝宝睡眠的因素很多:
走访亲友、外出游玩,错过了午睡时间;
到平时不一起生活的爷爷奶奶、外公外婆家小住,没有了熟悉的小床;
半夜、凌晨的烟花爆竹。
这些因素都容易导致宝宝睡眠不足,或睡眠质量下降。
保证宝宝的睡眠时间与质量,妈妈可以预先做点小准备:
提前规划好假期活动,安排得宽松、悠闲,预留足够的睡眠时间,晚上按时上床;
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