孕期，孕妈发现体重增长缓慢甚至还瘦了的情况，可能说明孕妈所摄入的营养物质不足以维持两个生命的活动，需要及时补充营养。

如果在孕早期出现这种情况，可能是孕吐反应太严重，导致食物中的营养物质都得不到吸收，这个是比较正常的；但如果是孕中期以后，就要考虑宝宝是不是营养不良了，及时去医院检查一下，然后补充营养。

2.腿常抽筋

孕期时有腿抽筋的的情况，就要引起注意了，可能是身体缺钙的信号。

胎儿骨骼的发育及大脑的发育都需要钙质，如果孕妈缺钙，会导致胎儿钙质摄取不足，出现发育偏小的情况。

家家月嫂建议：孕妈在孕早期每天补充800mg钙，孕中期每天补充1000mg钙，孕晚期每天需要1200mg的钙。

另外当孕妈腿抽筋时，可以抬高抽筋的腿，保持脚掌朝天的姿势，然后让人帮忙用手按压脚趾就可以得到缓解了。

如果症状比较轻，腿还可以动，孕妈尝试把腿伸直，然后来回弯曲伸直，让肌肉得到放松就可以缓解。

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