刷刷牙，切记用温水，以防冷水刺激损伤牙齿及齿龈。

家家月嫂(m.jjys168.com)

误区七：月子里不能洗头、洗澡

不少地方都有产妇满月后才能洗头、洗澡的习俗，以免产后风。其实这种做法非常不科学，产妇比常人出汗多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体更需清洁，以防病原体侵入。

家家月嫂正确做法：

自然分娩的妈妈产后即可洗澡。剖宫产的妈妈拆线2周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此时子宫口未关闭，以防水流沿着阴道进入子宫，引起感染。至于洗头妈妈可根据需要随时进行。

误区八：坐月子不开窗

有相当部分的妈妈“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉，受风。其实这种方法只会让室内空气混浊，容易让妈妈、宝贝患上呼吸道感染疾病。

家家月嫂正确做法：

适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈妈因刚生产后体质虚弱，患上感冒。

误区九：长时间喝红糖水