最近，家家月嫂在后台看到这样一则留言：家家月嫂，你一定要帮我啊！别人都是生产痛，喂奶痛……而我却是排便痛啊！

每次去个厕所，没有个二、三十分钟都不行，明明肚子里早就已经急不可耐，但下面就是没有反应。真是急死了。

看到这位妈妈的留言，相信有很多妈妈都有同样的感觉，70%的妈妈在生产后都要经历便秘之痛，一不小心就升级为痔疮。本来就有轻微痔疮的宝妈，生完孩子就更加严重了。

因此，产后妈妈想要改善，家家月嫂请你使用正确的方法来应对。

家家月嫂(m.jjys168.com)

痔疮潜伏在孕期

孕期是一个特别容易便秘的时期，尤其是孕期，子宫一天天长大，产生的压力联同骨盆区增加的血液供应，使得直肠壁静脉曲张，隆起发痒。

黄体酮的增加也会让静脉变得松弛，使其更容易肿胀。它还会降低肠蠕动，导致排便不畅。一旦便便滞留身体过长时间，就会变得干结，妈妈上厕所就更需要用力。

加上孕晚期妈妈身体笨重，如果长时间久坐不运动，肛门就容易处于�