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最简单有效的帮助宝宝呼吸顺畅的办法就是——让宝宝仰卧，若6个月以上宝宝还有这样的表现，建议咨询医生。

5.打鼾声和鼻息声

和成人一样，宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声也是正常的。宝宝鼻子不通气时会发出呼噜声，这时候使用喷雾器或加湿器会让他舒服很多。

如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞，需要请医生诊治。还有的宝宝打鼾是因为过敏，可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。

注意过敏宝宝的卧室里不要养宠物。

6.睡不安稳，经常翻动身体

小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。

有些家长怕宝宝睡觉时冷，让他穿很多衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。

有的家长总是担心宝宝吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。

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