“听说怀孕了必须补钙？”

“听说生一个孩子体内的钙会流失一半？”

“听说平时多喝点骨头汤就能补钙了？”

每次一提到补钙，孕妈们都有十万个问题。今天家家月嫂就整理了关于孕期补钙的十大经典问题，你想知道的，都在这里！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.我怎么知道我缺钙了？

孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，这些都是你的身体在提醒你：你缺钙了！

2.为啥要补钙？

因为爱......当然是不可能滴！据报道，孕期缺钙也会增加患妊娠高血压综合征的风险，会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，这不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育。家家月嫂就问你怕不怕！就问你补不补！

3.啥时候开始补钙？

在孕期不同阶段，所需要的补钙量是不一样的：

孕早期—80