�多餐，少吃蔗糖，同时遵循先汤、后菜、再主食的进食顺序也对血糖控制有所帮助。

光控制饮食还不够，还需要迈开腿动起来，运动时要注意：

最简单的运动方式是快步走；做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

要做到每日至少坚持半小时的有氧运动；进入孕中期以后，保证每周体重增加不超过 1 斤。

如果孕妈筛查出妊娠期糖尿病，家家月嫂请你不用过于紧张，多数情况下都可以通过饮食、运动等方式把血糖控制在正常的水平，即使达不到正常水平，也可以通过尽早使用胰岛素给予干预，达到不错的效果。

家家月嫂(m.jjys168.com)

“糖妈妈”分娩时机的选择

妊娠期糖尿病并不是剖宫产的指征，“糖妈妈”在血糖控制理想的情况下，如果病情允许，也可以进行阴道分娩。

如果“糖妈妈”血糖、体重都控制较好，也没有其他妊娠期并发症，在孕40周还未发动的情况下，会建议终止妊娠。

如果“糖妈妈”通过胰岛素控制血糖，但是也没有其他明显妊娠期�