括市面上很多打着添加了益生菌的益某多、养某多等等，想靠它们补充益生菌，不如喝冷藏酸奶。

还有这些常见的乳饮料，只要标注了“含乳饮料”或“牛奶饮品”等字样，提醒妈妈谨慎购买哈~非要喝的也尽量偶尔。

总结一下：乳饮料=水+奶+糖+食品添加剂，就这样的，你还敢经常给宝宝喝吗？

3、早餐奶

它们宣称专为早餐设计，添加了核桃、红枣、黑芝麻、黑豆……让妈妈们深信早餐奶比普通牛奶营养好。

废话不多说，看配料表：

除了白砂糖、食用香精之外，还添加了7种食品添加剂，用来增甜增稠的。

所以说，如其喝它，不如直接1杯纯牛奶+1个核桃，不仅营养好，还能避免不必要的添