【家家母婴】要想母乳喂养顺利，产后第一周还是少喝浓汤吧！
作者：家家月嫂
发布日期：2021-08-19
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产后妈妈身体虚弱，出血较多，能量与营养消耗处于巨大亏损及高代谢状态。
此时肠胃功能还未完全恢复正常功能，过早进补，只会虚不受补，加重肠胃负担，不利于身体恢复。
总的来说，产后第一周要清淡饮食，在促排的同时需要健脾胃，适当补铁补血增加体力，为后面的调理打下基础。
可以易消化、不加重胃肠负担的食物，例如粥、糊、面条等等，快速补充能量恢复体力。
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