【家家母婴】为何老人带大的孩子,健康往往不达标?根源在这里

作者:家家月嫂 发布日期:2021-08-30

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首先量不能多,其次在零食的选择上要讲究,新鲜的水果,非油炸食品,小蛋糕面包饼干等等会更适合一些。


2. 饮食结构单一,孩子偏食严重


老人做饭有一个共性,一旦发现孩子喜欢吃某道菜,就会顿顿做,结果就养成了孩子偏食的习惯。


经常有家长说,我家孩子不喜欢吃青菜,不喜欢吃胡萝卜等等。


 

其实你仔细回想一下,孩子之所以偏食,很大一部分原因都是饮食过于单一,只盯着一类食物让孩子吃。


时间长了,就导致孩子的口味出现了偏向。


每一种食物都有它特定的营养元素,偏食会导致孩子体内的营养元素缺失,会影响生长发育。


孩子再喜欢吃肉,也不能顿顿只做肉,一定要丰富孩子的菜单,让饮食结构丰富起来,才能保证孩子营养均衡。


3. 运动量少,孩子体能体质不足


研究表明:经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。


然而老人带大的娃,往往运动量不够。


老人带孩子,总是怕磕着碰着,所以往往管得特别多,不让跑,不让跳,更不用说爬高上低了。


还有些老人因为年纪和身体的原因,不爱动,喜欢将孩子拘在家里玩。



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