【家家母婴】产后如何调理气血,教大家几种食疗小方子

作者:家家月嫂 发布日期:2021-11-30

我们知道,妈妈生产时消耗了大量的能量,流失了不少营养,从生理到心理都发生了一些变化。

 

这个时候最容易导致产后的气血不足,那么坐月子如何调理气血呢?

 

补气血最好的方法是食补,介绍几种小方子,宝妈可以试试。

 

1、补血粥

 

  

可以用一些黑米、桂圆、红枣煮粥,这些都是大家比


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