【家家母婴】产后腰酸、虚汗、怕冷怎么办？学会这几招轻松缓解~
作者：家家月嫂
发布日期：2022-11-08
不管是产后受凉还是情绪抑郁，甚至只是长时间抱孩子、换尿片等动作，都会导致腰酸背疼，严重的还会出现“妈妈手”。
措 施：
● 宝妈们要避免经常弯腰、长时间抱娃，遵循多屈膝少弯腰原则，另外可以偶尔甩甩手、揉揉肩，放松肌肉；
● 爸爸和家人一起养育宝宝，减轻妈妈的负担。
注 意：
如果是因为产后受凉或情绪抑郁导致的腰酸背痛，不要犹豫，请及时就医！
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