��尿，可能会发生尿潴留。还有的宝妈会出现打喷嚏、大笑时漏尿的情况，这些都是产后常见的情况，主要和产后子宫韧带、盆底肌松弛有关。

措 施：

● 产后小便前可以热敷一下腹部，帮助排尿；根据身体恢复情况，适当下床活动，避免长时间卧床。

● 产后4周左右可以寻求专业产后科大夫，咨询适合自己的产后修复运动，帮助身体恢复。

产后抑郁

产后由于激素变化、身份转变等原因，妈妈们很容易出现低落、烦躁等不良情绪，导致产后抑郁的出现。