温馨提示

对于新冠病毒感染这类急性传染病的预防，除了要做到勤洗手、戴口罩、不去人群密集的场所以外，还需要做到“严于律己”。

中医自古就有“正气存内，邪不可干”的说法，即当自身脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈，机体的免疫力好，外邪则难以入侵，自然也不会被感染了。

而要做到“正气存内”，

首先，要注意的是饮食有规律，合理膳食，清淡饮食；

其次，作息有规律，睡眠充足，劳逸结合；

最后，调整好心态，克服对疾病的恐惧心理，做到“未病先防，既病防变”。

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