��喝水也会相应增多。

  4.给孩子独立权

  我20个月的孩子喜欢像大孩子一样直接用水瓶喝水。所以我们给她买了一个小的10盎司的运动水瓶，这样孩子就能自己喝水了。

  我们买了一个饮水机放在冰箱的最下层。这样孩子任何时候想喝水都可以自己拿到，不用问大人要。孩子还能向家里的所有人展示，自 己可以独立喝水。

  5.限制选择

  不要在家里放太多喝的，我们家里只有水，牛奶和一种加有2/3水的果汁。白天交替提供给孩子牛奶、水和果汁。除非孩子喝完杯子里 的东西，才能换一种东西喝。有时，喝水会变成一种游戏，看看谁先喝完杯子里的东西。

  我要求孩子再喝其他饮料之前必须喝一杯水。不是一大杯，只是4至8盎司。这样孩子在喝饮料时就会控制一些。孩子会感觉是自己在决 定什么时候喝水，和家长不会产生冲突。