日常生活中，男男女女，或多或少，都会遇上一些难以启齿的生理问题，譬如——

• 女性“第一次”没出血，正常吗？
• 月经后多久，才能过性生活？
• 怎样才算ED？
• 一次性生活，坚持多久算正常？
• …………

女性必知的5大生理知识

1

“第一次”没出血，正常吗？

初夜未必会“见红”

事实上，正常的处女膜都并非一层封闭的“膜”，其本身就存在有“孔”，且大小不一，形态各异（如下图）：

古代女性初夜年龄普遍较小，处女膜厚而弹性差，更易“初夜见红”。

而现代女性初夜年龄较晚，处女膜已变得薄而弹性较好；而有的女性，处女膜本身就比较薄弱，一些外部撞击，如剧烈运动、骑车、劈叉等都可能引致处女膜破裂。

所以，“第一次”不见红一点都不出奇。

2

卫生巾多久换一次好？

至少3小时一换

血液是细菌的最佳培养基，长时间不换卫生巾，细菌便会肆意生长，威胁到女性生殖健康。

故此，月经期间，不要怕麻烦，务必勤换卫生巾。建议一片卫生巾使用不超过3小时，量大时，应酌情增加更换频次。

3

红糖水能治痛经？

红糖水对付不了痛经

不要认为红糖是对付痛经的利器，人体质有差异，科学上也没有确凿证据支撑“红糖可治疗痛经”这个结论。

尽管经期每天一杯红糖水，但是不注意营养平衡、不注意睡眠、不注意健康的生活习惯，照样可能痛经缠身。

4

生完孩子痛经就会自愈？

未必

痛经分原发和继发两种。

原发性痛经，可能与内分泌失调、子宫发育等因素有关。

• 子宫口太窄的人，经血流出不畅导致的痛经。在阴道分娩后，宫口扩大，经血不“堵车”，痛经自然消失。
• 妊娠、分娩、哺乳是对女性内分泌系统的一次大调整，因内分泌失调而痛经的人有可能在生育后自愈。

如果痛经是因为子宫内膜异位症，而且是早期的，也可能产后自愈。因为怀孕能分泌大量孕激素，而孕激素恰好能抑制子宫内膜的增殖。

而生完孩子依然痛经的，多数是继发性痛经。常见病因是子宫内膜异位症和子宫腺肌症。这种情况建议及时就医诊治。

5

月经后多久，才能过性生活？

2~3天后

月经刚停止时，子宫腔内的创面就如同体表被擦伤的皮肤，虽然不出血了，但其实仍未完全修复好。此时若着急同房，可能刺激宫腔，影响宫腔内膜修复，甚至引起再次出血，乃至感染。

故建议最好在月经干净后2~3天再同房。