1、月子酒鸡(又叫娘酒鸡)

食材：1kg鸡(斩块)，200-300ml月子酒，100g生姜

步骤：

(1)将生姜去皮后，放入锅中，用油爆成金黄色，再…

对于很多哺乳期的妈妈们来说，妈妈们顺利地度过了分娩及喂哺过程，却未在结束哺乳时画上圆满的句号，因为没有掌握正确的断奶方法。希望以下的建议能给各位妈妈们些许帮助。 用炒麦芽60克，生山楂30克…

生活中，不少妈妈因为难以下狠心，常常会在服用断奶药后继续给孩子母乳。建议最好不要这么做，否则易导致回奶问题，致使断奶失败，更可能会因此影响孩子健康。

若是妈妈利用麦芽水断奶，通…

月子水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给女性月子期间的饮用水。据悉，此水可以帮助产妇保持身材，但这一观点尚有争议性。

传统医学观点

过去医学家普遍认为，产妇…

答案是肯定的，断奶药可能会致使激素紊乱，出现生理期推迟、月经紊乱情况，过段时间即可恢复。这是因为断奶药有抑制泌乳素分泌的作用，会使体内暂停分泌雌孕激素，对生理周期产生一定程度影响。但倘若服用…

断奶难的问题困扰着不少妈妈，但是断奶并非一定要服用断奶药，倘若妈妈奶水量不是太多，可以选择自然断奶，也就是让奶水自然分泌但不再哺乳，日常要注意清洁工作。若是断奶时，奶水量依然较可观，可以选择…

与自然断奶相比，断奶药效果更快些。前者在进行的前几天，不少妈妈的乳房会出现发热、变重、肿胀、发硬的情况，让人苦不堪言，而且奶水还会继续分泌，易将衣服打湿，外出时未及时处理会遭遇尴尬，所以有的…

剖腹产后性生活疼痛怎么办?这要根据疼痛原因来选择解决方式。若是由于阴道干涩引起房事不适，可以通过润滑剂和增加前戏减轻不适;若是由于产妇身体恢复不佳引起，则需要推迟产后性生活时间。

有些女性在产后性生活时会出现疼痛现象，这会对性生活造成很大障碍，也不利于夫妻感情交流。这种剖腹产后性生活疼痛，多是由于产妇伤口恢复不佳或丈夫性生活动作过激造成的，所以在产后性生活时，要多加注…

产妇因为在孕期分娩期间已经有较长时间没有经历性生活，所以产后第一次性生活时，难免会有不适。这时丈夫在性生活时要给予产妇关爱，如在性生活前营造良好的氛围，增加前戏、动作要轻柔等，同时一定要注意…

产妇在剖腹产后的第6周，都需要到正规的医院进行一次全面的产后检查，如果医生认为产妇的产后子宫恢复的较好，没有其他不适，则可以在产后两个月之后逐渐的恢复性生活。

之所以不可以在大…

理论上的性生活时间为产褥期42天后，但医学研究建议，最好是在剖腹产后3个月后才性生活。这是因为剖腹产具有手术伤口，需等伤口愈合才能性生活。

对于正常分娩而言，一般月子时间，也就…

如果女性在顺产分娩完后，发现同房后会出血，那么可能是同房过早，阴道、子宫还没有完全恢复导致的。如果确定子宫完全恢复后，同房后仍然出血，那么应明确阴道出血的具体部位，可能是宫颈部位的病变引起的…

顺产后同房要特别注意一些事项，如卫生、避孕等，因为此时女性刚分娩完不久，身体尚未完全恢复，抵抗力等都较差，需要特别呵护。

1、注意保持卫生

由于产后新妈妈抗病能力…

如果过早的同房，妇女在分娩时被撑大了的阴道壁粘膜变得很薄，子宫内部有裂伤，有的妇女会阴部会撕裂，完全愈合长好，大约需要4周时间，而且分娩时开放的子宫，短期内也不能完全闭合，所以，在产褥期性交…

1、不可自己在家练动作。有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者…

在传统观念上，生完宝宝后，妈妈的身体会比较虚弱，所以一定要好吃好喝才能保证自己和宝宝的营养需求。但很多新妈妈对于“好吃好喝”的理解似乎存在着某些误读。产妇生完宝宝后身体虚弱，故要“好吃好喝”…

夏天和冬天的月子食谱应根据实际季节食材而有所调整。中医认为不同的季节应有不同的饮食，才能保障健康，坐月子也不例外。

夏天进补不能多吃肉类，以免体内热能过多，造成脾气暴躁、自汗、…

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能…