1.前期准备

准备一条干净的毯子，将它铺在地板或者床上，放一首柔美的歌曲，最好是胎教音乐。准妈妈放松心情，盘腿而坐，让自己全身心地舒缓下来，双眼注视同一点。丈夫则陪伴在妻子身边…

一般来说，孕7月开始就可以进行练习，如此一来到分娩时就可以灵活运用，千万不要等到临盆前才练习，否则会因为生疏而难以有效。建议准爸爸可以陪同练习，不但能起到监督作用，而且还能提升夫妻间的感情。…

首先，怀孕40周以上的胎儿需要采取诱导分娩，孕妇在怀孕40周后，分娩的风险就会越来越大，而且由于孕妇的胎盘老化，不能发挥基本功能。如果孕妇怀有过熟儿，那么在阵痛期内就不能为胎儿提供充足的氧气…

拉玛泽呼吸法虽然很值得准妈妈们使用，但是并非每个人的体质都适合，以下五类准妈妈是不宜使用的：

1.外科合并症者。这类准妈妈多有摔伤、骨折、扭伤等损伤。

2.内科合…

诱导分娩其实就是一种催产方式，通过催产素药物来帮助女性顺利产子。这种药物本身对胎宝宝不会产生太大的影响，但是倘若操作失误，如药量太多，滴注的速度太快，就会致使子宫发生强烈的收缩，可能会引起以…

诱导分娩主要是应用催产素促进胎儿娩出。催产素药物本身对于胎儿并无太大影响，但是如果催产素滴注速度太快，给药过多，会引起强直性或痉挛性子宫收缩，因子宫持续强烈收缩而没有舒张期或舒张期很短，这时…

1、保障母子健康

一般来说，只有在特殊情况下，如超出预产期太长时间仍未生产，准妈妈或胎宝宝身体出现异常症状等等，才会借助这种方式来帮助女性生产，其目的是最大程度地保障母亲和宝宝…

1、注射收缩剂

通常来说，医生会给准妈妈通过筋脉注射脑下垂体后叶荷尔蒙，来帮助生产。这种子宫收缩剂可以在生产中助准妈妈一臂之力，而且还能缩短阵痛的时间。当然，每个准妈妈的身体素…

Sopfrology分娩与拉玛泽分娩都是有利于产妇自然生产更为顺利的分娩方法。Sopfrology分娩是现在流行的一种分娩方式，通过训练来减轻产妇分娩时阵痛带来的痛苦，帮助产妇更轻松有效地分…

用力训练也是Sopfrology分娩中非常重要的环节。

用力训练主要与呼吸相联系，吸气的时候保持体力，深呼吸之后慢慢吐气的时候伴随着用力。这是最基本的用力方式。当然不同…

放松训练也是Sopfrology分娩中不可缺少的训练，主要是透过练习瑜伽的动作，可以随心所欲地用力或收力。下面，我们就来了解一下Sopfrology分娩放松训练中的基本姿势。

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透过腹式呼吸，可以为胎儿提供充分的氧气，并促进子宫活动。通过产妇在阵痛开始的初期进行腹式呼吸。腹式呼吸又分为完全呼吸与积极呼吸两种。

完全呼吸：用鼻子深深地吸气，使腹部完全膨胀…

很多朋友对于Sopfrology分娩十分地陌生，为了帮助广大待产中的准妈妈们更好地了解Sopfrology分娩，我们下面就来详细介绍一下Sopfrology分娩中的联想训练。准妈妈们开始了解…

随着科技的进步，越来越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一种。催眠分娩就是通过对产妇的联想训练，使产妇在分娩过程中能够放松肌肉，胎儿能顺利通过产道娩出的一种分娩方式。那么催眠分娩…

催眠分娩术通过训练改变孕妇对于分娩疼痛的固定思维，把“分娩疼痛心理” 转变为“分娩舒适心理”，催眠分娩就是无痛的顺产。倒也不能说不痛，只是在这种方式下，孕妇对自己身体的掌控更加自主，大大减轻…

1、联想法

透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。

透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张…

1.产前孕妇需要进行相关练习。

2.产妇分娩时需要专业催眠分娩师协助。

3.在分娩时产妇必须保持冷静才能顺利进行。

4.并非人人适用，产前孕妇需评估…

1. 导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练，因此能使肌肉出现松弛的效果。

2. 在分娩前接受精神分娩准备教育，而且在怀孕期间，透过合理的生活习惯做好自然分娩的准备，因此不需要…

胎儿在宫内最多只能待到超过预产期半个月，一旦超过这个期限，胎盘和脐带就有可能会老化“罢工”的危险，胎儿再不萌出的话，就会有生命危险。有时候，孕妈咪身体素质不太好的话，难产也会连累孕妈咪的健康…