孕期准妈妈如遇到皮肤瘙痒、起红疙瘩等现象，不要大意，也不能乱用药物，一切要以腹中的宝宝为重。引起过敏的原因主要有两种，即用食不当和环境因素。

1.食物引起过敏现象

由食物引起的过敏现象较为常见，比如异位性皮肤炎、荨麻疹。坚果类、柑橘类和海鲜是最主要的食物过敏原。

2.从空气呼吸中接触到过敏源

宠物毛发、花粉、粉尘以及霉菌、二手烟这些过敏原经常引发上呼吸道的过敏性鼻炎和气喘。

1.使用抗过敏药物需谨慎。孕妇在使用抗过敏药物时一定要慎重。尽量避免再次接触过敏原似乎是最佳的方案，但是这需要极大的耐心和细心。完全去除身边的过敏原不太可能实行。

2.免疫调节剂可用作治疗自体免疫性的荨麻疹。但是这种方法较少使用，对孕妇来说，有一定的副作用。

3.怀孕期间使用抗组织胺应该慎重。

(1)短效型或第一代的抗组织胺最安全。但是用这种孕妈妈会比较嗜睡。

(2)长效型或第二代的抗组织胺风险更大。尽量避免长时间使用第二代抗组织胺。第二代抗组织胺虽然不会造成胎儿畸形，但是还没有得到广泛的应用，具有未知的风险。

(3)在使用抗组织胺时应该结合以上两种类型的抗组织胺。孕前8周时胎儿形成的关键期，此阶段治疗过敏可用短效型第一代抗组织胺，之后可用第二代口服抗组织胺。

1.减少与过敏原接触

避免接触过敏原是预防和治疗孕期过敏的最好方法。

2.注意忌口

过敏体质的准妈妈从怀孕第四个月时应开始忌口，尽量不吃易导致过敏的食品，但要多摄入一些维生素和蛋白质，入口的食物要新鲜、有营养。

3.保持健康生活

孕妇在怀孕时应当好好休息，切勿熬夜或劳累。为了预防孕妇孕期过敏，尽量不要养宠物。另外，请远离二手烟和污浊的空气，最好不要大量使用化学清洁剂。

4.避免刺激皮肤

最好不要用清洁用品清洗肚子，洗浴后可以在腰腹部涂抹性质温和的乳液。

小贴士：如何预防孕妇花粉过敏

1.做好保护措施

孕妇外出时，口罩、眼镜、帽子等保护性用品应该佩戴好。艳阳高照的时候，空中的花粉量多，这时应该穿料子光滑不沾粉的衣服，确保防护措施到位。

2.及时清理身上的花粉

到家时，先清理衣服上的花粉，并打开空气净化器或加湿器来处理空气中的花粉。空气湿度达50%及以上时，空中的花粉量会大大减少。

3.注意补水

孕妇每日要保证大约8杯水的饮水，约2500ml。身体缺水时，呼吸系统和胃肠道粘膜的细胞会失水皱缩，形成细胞间隙，这时花粉就会趁机从间隙里进入细胞引发过敏反应。

如何改善孕妇过敏性鼻炎

由于孕妇呼吸到空气中的过敏性物质，而引发的鼻炎称为过敏性鼻炎。严重的时候，患者甚至会有呼吸困难的感觉。

1.温生理盐水冲洗鼻腔

孕妇可向一个洗净待用的喷雾瓶中放入生理盐水，即0.9%的氯化钠注射液。每次使用前，按不同需要将生理盐水加热，温热即可。对着鼻子喷，每日四到五次，每次喷两三下。此法可缓解所有类型的鼻炎症状。

2.改善饮食结构

适当补充碱性食物，多摄入维生素A和钙。芝麻、豆类、生菜、果实类和水果都是良好的食物来源。

3.做鼻保健操

做法很简单，每天按揉两次迎香穴、鼻通穴和印堂穴，再捏两次鼻并擦两次鼻翼。做鼻保健操能够促进血液流淌，缓解鼻塞。