1、产后3-5天乳腺不够通畅，乳汁积聚造成的。

2、新妈妈的乳头凹陷，加上乳汁黏稠，新生儿吸吮困难，造成的乳房胀痛。

3、在妊娠期间心情郁闷等使乳房形成硬块，造成乳汁不畅。

1、冷敷。对乳房综合征而言，冷敷的效果比较好。用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不糊Iran刚乳腺组织萎缩，所以不必担心因此而减少乳汁的分泌量。

2、让宝宝允吸乳头。婴幼儿的嘴是最好的治疗方法和预防措施。产妇要尽量让宝宝允吸乳头，增加乳汁的允吸量。如果乳房膨胀过大，宝宝允吸有困难的话，就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的眼里后再让宝宝允吸。

1、孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

2、用橄榄油湿布预防乳房综合症的方法：

因为让宝宝吸吮母乳比较容易打通乳管，因此备战乳房综合症最好是在生宝宝前就用Olive橄榄油湿布打通乳管比较好。洗澡前用棉花充分吸收橄榄油后放置在乳头上。大约10分钟后冲洗擦净，如此5～6次后，乳管就可被打通，奶液就会汩汩流出了。