不少准妈咪在怀孕期间自我感觉很好，除了上、下车时有点行动不方便外，怀孕并不影响开车的能力，所以也不排斥开车外出。但是多数孕妇最担心的还是开车是否会对胎儿造成不良的影响，甚至像传闻中那样，孕妇…

日常生活当中，很多孕妇在自己开车或乘坐别人的车时都不喜欢系安全带，一方面是因为“大肚子”不方便系，同时也是担心安全带会勒伤腹部，对胎儿造成不良影响。事实上，孕妇比一般人更应系安全带，毕竟驾车…

准妈妈虽然可以开车，但是相对于普通人来说，孕妇在驾车时还是有一些禁忌。

1.开车过猛

开车的节奏过于猛烈、动作幅度过大是孕妇需要避免的，例如不要做出紧急制动、紧急…

孕妇开车一定要注意安全，这样才能保证自身和宝宝的健康不受影响。孕妇开车和普通人的习惯也不大一样，比如系安全带的方法，避免开车节奏过猛，忌穿高跟鞋等等。下面一起来看看孕妇开车注意事项到底有哪些…

可以开，但避免开长途

正常来说，孕期开车对孕妇和胎宝宝没有太大影响。但如果孕妇长时间保持开车的坐姿，则可能影响下肢血液循环，同时也会给分娩带来不利。

孕晚期不建议…

有人类学家认为肚皮舞最早实际上是一种诱惑与勾引的方式，也是一种庆祝婴儿出生的仪式。也有医生指出，在跳肚皮舞时孕妇腹部的摇摆能帮助安定胎位，因此在孕妇分娩时就能起到助产作用。

一…

1、让身体做主：孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度，随时注意听从身体的反应与回馈。如果感到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并且咨询医生。

2、寻找专业…

准妈妈们应该根据自身的身体条件去选择最适合自己的舞蹈，孕期比较受推崇的舞蹈主要有以下几类：舒缓的各类民族舞;激情的伦巴舞及恰恰舞;孕妇专用肚皮舞;非洲的蛇形舞蹈。

无论选择哪种…

孕妇跳舞有好处吗?怀孕期间，孕妇可以跳舞。孕妇跳简单的舞蹈就如瑜伽以及散步一样，能为自己还胎儿带来许多好处。

1.舞蹈中不同往常的步伐和动作能增强身体的灵活性。

…

坚持有规律锻炼(每周三到五次)。运动过程中和运动后多喝水，以防脱水和过高热。不要空腹锻炼。每次锻炼要有五分钟的热身练习，例如慢走。锻炼过程中，注意观察心率的变化。心率是绝对不能超过每分钟13…

·散步

即使在怀孕前没有散步的习惯，环绕着庭院四周快速散步也是准妈妈伟大的开始运动方式。这将保证准妈妈的心血管得到锻炼，又不会给膝盖和脚踝带来太大的影响。怀孕期间，你几乎可以在…

怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。

在开始任何锻炼之前，最好习惯性地…

一、前期(1～3个月)——慢运动

在妊娠初期，相对于呕吐表现，更多见的是精神不济，总想睡觉。这种情况不必太担心，嗜睡是怀孕初期正常的生理现象。因为这个时候基础新陈代谢增加，身体…

对孕妈妈的好处：远离妊娠高血压;释放心理压力，缓解疲倦;身材不走形;孕程更轻松;缩短产程。

对宝宝的好处：给胎儿更多的营养;刺激让胎儿发育;母子免疫力双提升;稳定环境健康成长;…

普拉提对于孕妇来说有很多的好处，同时也有很多的注意事项。孕妇普拉提注意事项有哪些呢?让我们来了解一下吧。

第一个要注意的就是，在产前如果你想做普拉提这种健身运动的话，首先也要考…

虽说普拉提是一项平和的运动，但是也有一些动作是不适合孕妈们做的。那么，适合孕妇的普拉提有哪些?下面，由小编为大家推荐几个动作吧!

1、弓步压腿。这一动作主要可锻炼腿和臀部的线条…

由于孕妇在怀孕期间运动量很少，因此容易出现产后肥胖。这也是很多孕妈选择做普拉提的原因之一，孕妇做普拉提的好处除了有利于产后瘦身以外，还有放松身心、助产等好处。下面，我们就来详细了解一下吧!<…

普拉提是时下很流行的一项运动，普拉提主要注重于伸展运动者的身体。而且普拉提相对于其他的户外运动来说，是一种较为平和的运动。因此，非常适合孕妈，那孕妇普拉提是什么呢?其实，孕妇普拉提就是在普拉…

1、有利于产妇和婴儿健康

男方休“产假”是有很多好处的，有利于产妇和婴儿的健康。产妇休产假期间，身体虚弱，当然更需要丈夫的照顾。而且产妇常常会有沉重的心理压力，情绪容易波动，丈…

二胎有陪产假吗?不论是生育一孩、还是二孩，以及符合法律法规规定再生育的，都可以享受陪产假。随着全面两孩政策的实施，各地相继修订最新生育条例，提倡一对夫妻生育两个子女的同时，将取消原来的晚婚晚…