避免使用吹风机

准妈妈们洗过头发一定不能立即出门，以防感冒，通常干发的第一选择就是吹风机。然而，科学研究表明，电吹风的辐射会对人体健康产生危害，尤其是会对头部中枢神经产生不良影…

孕妈妈身体中的雌激素分泌旺盛，头发有了更有利的生长条件，从而变得浓厚。但由于个人雌激素的分泌情况不稳定，发质也有所不同，所以有些准妈妈的头发变得油腻，有些准妈妈的头发则会出现干燥脱落的情况。…

孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形…

孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。

做法：热水沐浴后…

孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺(类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)突起，乳房涨大，表面皮肤纹…

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼…

1、选择合适的胸罩

怀孕后，乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状…

1、补钙

孕妇每天大约需补钙800-1200毫克，尤其是当自己有缺钙症状时。妊娠中晚期由于胎儿发育等原因，对钙质的需求量比孕早期更大。孕妈可通过牛奶、奶制品和钙片来补充所需钙质…

饮食上：

1、抽筋大多是由低血钙引起的，出现抽筋了很可能需要补钙，准妈妈可以多食用牛奶、奶制品、排骨等，也可通过每日食用钙片来补充所需钙质。

2、多注意补充维生素…

寒冷刺激：小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。

过度劳累：腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未…

孕期抽筋是指由肌肉负担增加引起的孕妇小腿肚、脚部肌肉及腰部肌肉的急性收缩现象，常伴有痛感。半数以上的孕妇在晚上睡觉或清晨起床时会出现抽筋，以夜间为多，持续时间1～15分钟不等，也可能短时间内…

1、近视眼会遗传吗

近视眼是否会遗传得视情况而定。若父母双方都高度近视，胎儿近视的几率就很大。即使一出生不近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到后天环境的影响，就可能发展为近…

1、患有妊娠高血压综合症要小心眼底病变

很多患有妊高症的孕妇眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压持续增高，还容易出现视网膜出血、水肿，更严重的话会引发脑肾组织的并…

1、保持良好的生活方式

准妈妈在怀孕期间应该尽量减少用眼时间，因为怀孕时眼睛较平时更容易感到疲劳。像上网、看电视、阅读等时间都不宜过长。特别是电脑，每周接触的时间不宜超过20个…

怀孕期间如果准妈妈不注意保护眼睛很容易会患上病理性眼病，影响自己和宝宝的健康。

1、营养缺乏性眼病

怀孕早期，因为孕吐反应较强烈，可能准妈妈营养摄入有所不足。大多…

对于每一位女性来说，“十月怀胎”都是一个特殊的时期。随着妊娠时间一天天的增加，孕妈妈的内分泌、呼吸、循环、消化和免疫等各大系统都会发生巨大的变化，视力也会受到一定影响，容易出现发干发痒、怕光…

十月怀胎准妈妈很想通过多种方式来放松自己，因此很多准妈妈都有去影院看大片的兴趣，尤其是场面恢弘、效果逼真的大片，堪称视觉盛宴。可是，画面惊悚的恐怖片、场面刺激的枪战片、剧情紧张的悬疑片、惨绝…

孕妈妈可以通过看电影来放松自己，不过孕期看电影还是有很多的注意事项：

1、选择有特殊措施的电影院

目前，有少数的电影院考虑到孕妇的特殊情况，提供了特殊的措施来为孕…

有人说，孕妇看电影，生出来的宝宝会耳聋!这实属谣言，孕期看电影不会有那么夸张的影响。不过，准妈妈要去影院观影的话，观看过程要留心胎儿的反应，比如胎动次数过多、幅度过大，这说明过大的声响还是对…

电影院一般不会限制孕妇看电影，但是，孕妈妈要根据自身的情况决定，此外最好有家里人的陪同。因为一旦发生意外，电影院是不会承担任何责任的。医生表示，孕妈妈是否可以去电影院看电影与怀孕的月份有关。…