理论上的性生活时间为产褥期42天后，但医学研究建议，最好是在剖腹产后3个月后才性生活。这是因为剖腹产具有手术伤口，需等伤口愈合才能性生活。

对于正常分娩而言，一般月子时间，也就…

如果女性在顺产分娩完后，发现同房后会出血，那么可能是同房过早，阴道、子宫还没有完全恢复导致的。如果确定子宫完全恢复后，同房后仍然出血，那么应明确阴道出血的具体部位，可能是宫颈部位的病变引起的…

顺产后同房要特别注意一些事项，如卫生、避孕等，因为此时女性刚分娩完不久，身体尚未完全恢复，抵抗力等都较差，需要特别呵护。

1、注意保持卫生

由于产后新妈妈抗病能力…

如果过早的同房，妇女在分娩时被撑大了的阴道壁粘膜变得很薄，子宫内部有裂伤，有的妇女会阴部会撕裂，完全愈合长好，大约需要4周时间，而且分娩时开放的子宫，短期内也不能完全闭合，所以，在产褥期性交…

1、不可自己在家练动作。有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者…

在传统观念上，生完宝宝后，妈妈的身体会比较虚弱，所以一定要好吃好喝才能保证自己和宝宝的营养需求。但很多新妈妈对于“好吃好喝”的理解似乎存在着某些误读。产妇生完宝宝后身体虚弱，故要“好吃好喝”…

夏天和冬天的月子食谱应根据实际季节食材而有所调整。中医认为不同的季节应有不同的饮食，才能保障健康，坐月子也不例外。

夏天进补不能多吃肉类，以免体内热能过多，造成脾气暴躁、自汗、…

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能…

一般来说漏奶会持续6周左右的时间，因为从哺乳开始到6周的时间内，妈咪和宝宝之间还没有形成适合俩人的哺乳规律，此期间漏奶最多且最频繁。在哺乳期6～10周，妈咪的身体和宝宝之间形成一个相互适应的…

生完孩子后奶水不断外流，民间俗称为漏奶。在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。大多数妈咪漏奶是正常的生理现象。漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周的时间。<…

漏奶虽然不会对妈咪身体带来不良的影响，但对外出的妈咪来说胸前湿哒哒看起来比较尴尬，而且漏奶没有及时清理更换的话，容易滋生细菌，因此在漏奶期间要做好个人卫生护理。

1、调节好心情…

月子餐的排行榜

月子餐热门产品排行榜TOP7

TOP1：甘者古方红糖

TOP2：子月堂月子餐生化汤1盒7包(顺产7天量)

TOP3：子…

我们将月子分为四个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三为第三阶段，第四周为第四阶段

第一周(清排期)：

餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧…

月子餐的定义

中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天…

1、产后恶露，并非月经

通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。

民间有这样的说法，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减…

喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。…

由于在孕期和产后向相当长的一段时间内妈妈只关注于怀孕和育儿，工作上的专业知识和一些职场观念已经落下了很多，许多公司担心新妈妈的工作效率低下而不愿聘请，导致产后新妈妈找工作十分困难。为了尽快找…

丰胸运动主要方法是丰胸按摩，也是最安全的丰胸方法，但效果相对丰胸产品和丰胸手术来说来得要一些，需要长期坚持才会有效果。通过饮食丰胸也是一种非常健康的方法，但是见效较慢。可以通过以下方法来丰胸…