产后新妈妈们一定要注意自身健康，预防子宫以及内脏下垂问题。那么如何预防产后子宫下垂呢?

1.尽早母乳喂养

母乳喂养可以有效帮助子宫收缩，同时对于韧带恢复非常有益，…

1.多多休息

产后坐月子期间，不宜过分活动。因为生产后两个礼拜内，子宫收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么准妈妈的子宫和内脏就会因此而出现收缩异常的情况，严重的可能出现…

为什么产后容易发生内脏下垂呢?这不但关乎身材，更加会威胁到健康。子宫下垂最根本的原因是盆底组织松弛，导致子宫韧带失去弹性。怀孕和生产对女性的子宫伤害很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么…

产后内脏下垂的问题大多是因为子宫下垂所致，这种问题会给妈妈们带来很多不便，所以一定要多加关注。那么产后子宫下垂的症状是什么呢?

1.身日不适

小肚子会有往下坠的感…

1.做菜要淡

有些女性在分娩后的几天只吃很淡的菜或不放盐的菜，认为吃盐伤胃，这种做法是错误的。在坐月子期间女性本身出汗比较多，体内丢失了大量的盐分，极易缺水，不吃盐更加会脱水。…

1、上呼吸道感染：产妇由于分娩过度疲劳，抵抗力下降，或产后着凉、感冒容易发生上呼吸道感染。除发热外，常伴有鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽或呼吸困难等症状，严重者也可发生肺炎，应予相应治疗。

1、产后忌用内置棉条

产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。产妇要使用…

1.避免劳累

产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同，并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养，不但有助于将恶露慢慢排出，同时也可以锻炼体格，恢…

1.保温忌寒

产妇分娩后，毛孔和骨缝张开，容易感冒、感染风寒。所以，产妇要注意保护关节，避免冷风直吹。洗澡洗头后，要及时用干毛巾擦干，洗澡时也不宜泡太久。

2.进…

解放后，国家制定了母婴法，对产妇的产后休养时间规定为56天。而且现代医学书本也规定：女性产后需要各方面调整恢复的时间为42—56天，此时以休息为主，尤其是刚生完孩子后的15天内须得卧床调养。…

当孩子安静觉醒时，妈妈坐在床边或轻柔地抱起孩子，母子脸相距20cm左右，对他微笑、伸舌头或说话，每次2～3分钟，每天坚持做1～2次。经反复多次游戏后，孩子也能模仿妈妈将舌头伸出嘴外或张嘴发音…

新生儿抑或小婴儿的视觉异常除明显畸形外，一般较难发现，一直要等到半年以后，随着症状明显，家长才有察觉;此时对于某些先天性眼病的治疗已显得过晚。那么如何尽早发现新生婴儿的视觉发育异常呢?专家教…

1、新生儿注意事项之黄疸

新生儿在出生3天后就会出现黄疸。新生儿出现黄疸是由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高而出现的一种病症。正常的生理性黄疸爸爸妈妈们不用过于担心，一…

母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，尽早开奶好处多，医生会在产后半小时到1小时左右就让你给宝宝喂奶，最晚一般也不要超过6小时，妈妈的初乳最为珍贵，一定要让宝宝吃到。成功的母乳喂养要克服很多难题，…

良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的，不仅仅是为躯体休息，对他们来讲睡眠是保护自己最好的方式。

新生儿离开母体时，他的中枢神经系统发育不成熟，容易兴奋，又容易疲劳，所以睡眠对…

乙肝疫苗

新生儿第一针必须在出生后24小时以内接种，越早越好。如出生后48小时以后注射，预防效果降低。乙肝疫苗0、1、6方案(出生时、生后1月、6月各注射l次)结合，至少可使7…

1.禁欲：成功率100%。成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。

2.经期避孕：成功率<30%。一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会…

所谓紧急避孕，是指在没有防护的性生活或避孕失败(比如避孕套破裂、滑脱、漏服避孕药、安全期计算失误等)等可能发生非意愿妊娠时，短期内采用的避孕补救措施，但绝不属于常规避孕方法。紧急避孕是不到万…

1、在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。

2、不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，决不可中途更换，否则会造成月经…