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产后抑郁您不容忽视的健康隐患……_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
中国传统:产妇产后发脾气是因为事儿多,只要伺候好了,就没事了。 科学建议:产妇除了需要充分的育儿知识之外,至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过分的语言和行为,严重者可成为产后抑郁症,近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此,丈夫和家里的亲人们可能认为产...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/30186_... 2024-4-17
分娩前必备技巧 怎么养怎么顺_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
通过扩张胸肌让子宫得到足够的氧气,使产程加快,减少宫缩带来的痛苦。 4.坚持锻炼 怀孕期间每天坚持锻炼的人分娩会更容易,因为众所周知,运动可以帮助准妈妈提高自身的免疫力,使肌肉更发达、更有力量,不仅如此,运动还能让准妈妈产后恢复的过程加快。孕期适合的锻炼有散步,游泳,瑜伽等等,其中练习瑜伽是非常...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/507... 2024-5-15
三招赶跑产后抑郁 超有效_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
分娩后,家人千般万般呵护着新妈咪,总是担心她们受凉感冒。其实,新妈咪不仅只是身体上虚弱,她们的情感也很脆弱,时常会患上“情绪感冒”。如何有效缓解新妈妈的产后抑郁。 1、最好回娘家坐月子 在娘家坐月子,熟悉的环境、至爱的亲人,可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感,减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等,经常过问她们...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/402... 2024-4-17
产后瘦腰的常见问题有哪些_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后瘦腰的常见问题有哪些 中国女性一般胯较窄,维秘天使或网上名人的训练计划不一定适合你。如果胯宽,腹外斜肌发达点可能问题不大,如果本身胯就窄,腰就容易练直,腰直了,还会显地腿短,因为传统的健身教练只注重健康和体能,不具备美学知识,就像整形医生注重美,而其他医生只关注健康。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/487... 2024-4-17
如何预防新妈妈产后抑郁症_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
怀孕期间,妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识,了解一些产后新妈妈可能会出现的情绪波动,这样到时候就不至于使家人也跟着手忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况了。 2.家人的关爱和呵护是最好的药 家人的关爱和呵护是最好的药,对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/52093_... 2024-4-24
掌握好方法处理产后抑郁症_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后抑郁症是今年来很多人谈及的问题,这和我们当今的生活压力有着密不可分的关系,同时也和自身的心智有着密不可分的关系。产后抑郁症是指,产妇在分娩后出现的抑郁障碍其表现与其他抑郁障碍相同情绪低落快感缺乏悲伤哭泣担心多虑胆小害怕烦躁不安易激惹发火严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力悲观绝望自伤自杀那么,产妇...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/264... 2024-4-25
产后月嫂的几个误区,你知道几个?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
现在很多家庭紧跟潮流,生完宝宝后请月嫂来照顾产妇和婴儿,一方面可以减轻家人的负担,另一方面也相信月嫂的专业能力。可是,产后也不能太依赖月嫂,否则会影响到亲子关系。还有加强月嫂知识管理, 媒体报道,北京、上海等地出现天价月嫂,她们一个月的工资最高已超1.5万。一个似乎很有经验的月嫂也成了许多年轻妈妈的靠山,这...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/440... 2024-4-25
产后恢复性欲的四妙招_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
4、丈夫要体贴妻子。 产后妈妈的阴道很稚嫩,很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子,在同房前,对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时,切忌粗暴,动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。 【相关知识补充】产后性欲下降的3种心理因素 1、宝宝...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/143... 2024-4-16
为什么会产后抑郁?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
预防产后抑郁症应该在孕期就开始,了解整个孕期的身体变化,从医生那里获得正确的科学的育儿知识,为迎接新生儿到来做好充分的准备,这能减少产后抑郁症的发生。从怀孕开始,孕妇就应多了解育儿知识,向“前辈”多讨教孕育经验,还可以去医院上孕妇学校。准备越充分,就越能应付自如,从而避免孕期、产后遇到各种问题而手足无措,...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/25257_... 2024-4-24
产后坐月子,四种方式任你挑_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1.育儿知识是否正确,有待商榷。 2.和家人易有育婴认识上的冲突产生。 3.若家人坚持传统月子餐,则营养素摄取可能较不均衡。 4.夜间仍需自行照料宝宝,产妇较无法适度休息。 5.探访者或家中有人感冒容易传染给妈妈或宝宝。 在家坐月子由专业机构外送月子餐 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/373... 2024-4-24