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孕妇在妊娠后期的营养膳食内容_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕7个月以后,胎儿大脑正在发育,代谢活动也增强,孕妇的食欲增加,需要大量的热量和蛋白质。因此,为满足这个时期的营养需要,孕妇应在孕中期饮食的基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/477... 2024-4-17
孕期饮食荤素搭配要合宜_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
现在很多准妈妈饮食结构不合理,怀孕以后荤菜吃得过多,特别是怀孕中晚期荤菜吃得过多,肯定会造成蛋白质、脂肪摄入过量。现在怀孕6-7个月的妈妈浮肿的较多,主要问题是孕妇在怀孕时期蛋白质摄入过多造成的,蛋白质摄入过多,蛋白质的产物都...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/495... 2024-4-15
孕晚期的一些饮食宜忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕晚期的一些饮食宜忌 适宜吃的食物 1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。 2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。 3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/424... 2024-4-16
怀孕期间准妈妈如何做好健康饮食_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
怀孕期间孕妈妈健康饮食的七大原则 准妈妈妊娠期如何健康饮食 根据研究指出,在怀孕时所摄取的食物,不仅影响胎儿健康,对于孩子的后天成长也很大影响。接下来,我们跟着小编一起去看看孕期哪些食物孕妈妈可以吃,哪些不可以吃。 怀孕期间孕...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/35542.html 2024-4-5
胖妈妈孕期饮食有妙招_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
胖妈妈孕期饮食有妙招 肥胖的孕妇,不能经过药物来减肥,可在医生的指导下,经过调理饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要留意下面几点: 一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超越每日规范供应量。动物性...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/10781.html 2024-4-10
谨记孕妈妈孕期营养饮食三不宜_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
谨记孕妈妈孕期营养饮食三不宜 孕妇不宜偏食 孕妇如果偏食,营养摄入单调,使体内长期缺乏某些营养物质或微量元素,造成孕妇营养不良,使妊娠合并症增加,如贫血或骨质软化症等。同时母体不能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质,以致于造成流产...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/351... 2024-4-16
怀孕期孕妈妈要如何合理饮食?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
很多准妈妈们都会有这样的担心——害怕因为自己孕期营养补充不足而影响了胎宝宝的正常发育,所以在怀孕期间大量地进补。然而,孕期盲目进补并不科学,这样做不仅不利于胎宝宝的成长发育,还可能增加孕期并发症的发生几率。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/505... 2024-4-22
怀孕期间准妈妈宜吃蔬菜大推荐_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。 同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/27832.html 2024-2-29
怀孕早期保胎养胎期间,宜吃的食物有什么_广东家家月嫂_【家家母婴...
香菇中含有的香菇多糖可提高孕妈妈的抵抗力和预防孕期糖尿病,另外,香菇中还含有丰富的维生素和微量元素,是整个孕期都适合的优质食物。 菠菜 建议食用频率:每周2～3次 每次食用量:100～150克 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/182... 2024-4-17
孕妇不再贫血 孕期可以吃这些食物_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
如果你属于以下几种情况,更容易发生贫血:孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。 孕妇贫血吃什么好?准妈妈出现贫血现象可以试试食补哦。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/131... 2024-4-24