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孩子的健康饮食如何吃_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
丰富饮食的意思就是:每天摄入不同搭配组合的广泛多样的食物。这样做的好处在于:长期坚持这样饮食的人,无论什么情况下都能保证获得身体所需的各种营养。即使一种食物不含有某种营养,另一种食物也会有;早餐摄入的某种营养不够,也可以在午餐中得到补充。
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