怀孕期间适合和不适合的体育运动
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-16
做一些轻柔的伸展运动。
•选择宽松、透气的衣服。选择一双好的运动鞋和牢固、有支撑力的胸罩。
•每隔一段时间应当喝一次水，即使是在运动过程中。
•当你感到疲劳或恶心时应当立马停止运动。
•在天气太热或太潮湿时不要锻炼。
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