产后护理_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子酒、各种催奶汤不靠谱，真正的催奶方法只有这4个！

月子餐禁忌吃的食物大全，看这一篇就够了！

科学坐月子的7个建议和产后恢复的5个要点

产后妈妈在月子里到底怎么吃？专业月嫂总结了4个方面，非常重要哦

那么坐月子能洗头吗？坐月子该怎么洗头？我们一起来了解下。

分娩后头发疏松，有可能大把大把地掉落，虽然大多是暂时的，但如果孕妇因此感到压力，那就可能会变得更严重。在此，家家月嫂课堂为您分享一个预防产后脱发的洗头方法。宝妈、月嫂一定要收藏！

丝瓜，夏天不可错过的月子餐美食，营养又美味！

新妈妈请注意，各种各样的“月子病”大多是不合理饮食造成的。因此，对于中医传统的月子饮食经验一定要掌握，这样你会越生越美丽、越生越健康。

最近，家家月嫂听到一位朋友的顺产经历，她家的小宝生下来6斤多一点，虽然没有侧切，但是有轻微的撕裂，伤口只有1厘米左右，但是来来回回缝合也缝了一个小时，想想也是蛮痛苦的。

怀胎十月，终于卸货，经过了漫长的“禁欲期”，两口子终于又可以愉快地啪啪啪了。

“坐月子”是中国人的老传统了，几乎每个女人生完孩子都会被老辈们叮嘱：“生完孩子一定好好坐月子，不能下床，不能出门，不能吹风…，不然落下月子病可就晚了”！

一直以来，后台有很多年轻宝妈留言，说为什么坐完月子之后，做事感觉有点力不从心，记忆力也变得特别差，而且脸上皮肤呈现衰老的状态。

最近，家家月嫂在后台看到这样一则留言：家家月嫂，你一定要帮我啊！别人都是生产痛，喂奶痛……而我却是排便痛啊！

宝妈们生完宝宝回到家中，开始了30天的月子期，各路亲戚朋友给宝妈提出的坐月子要求，让宝妈们无力招架...... 其实，这其中的很多要求是错误的，宝妈们该如何鉴别取舍呢？下面家家月嫂告诉你！

自从孩子降生之后，当妈的又是开心又是难过。开心的家里又多了个小可爱，难过的是失去了自己，产后生活的重心基本全放在娃身上，没日没夜地照顾娃，还要独自面对身材走样、行动不便的情况。就拿家家月嫂下面要讲的这个4个地方来说，一旦护理不好，就会迅速衰老。

产后肚皮松弛，一直是各位宝妈的心头大患。为了生娃，肚皮像是被充了气，好不容易“卸货”了肚皮却收不回来了。

最近，有宝妈在后台问家家月嫂：这个无痛分娩真的好吗？我朋友生孩子就用了无痛分娩，但生完孩子后一直腰痛，是不是打无痛针导致的？

作为新时代的女性，产后的你希望“卸货”后无论身体还是身材，都可以快速恢复到生娃之前的状态。

最近，家家月嫂看到这样的留言：家家，我妈说生了孩子就不会痛经，真的还是假的？

生过宝宝的妈妈都知道，在分娩后会排出大量的血液、组织和细菌，这一过程被称为“排出恶露”。这种出血是正常的，妈妈们大可不必担心。